Rolul micronutrienților pentru sănătate
Consumul unei cantități adecvate de vitamine și minerale este cheia pentru o sănătate optimă și poate chiar ajuta la
Mai multe
Ce sunt Micronutrienții?
Ce sunt micronutrienții și cum ne afectează sănătatea Micronutrienții sunt acele substanțe de care corpul nostru are nevoie în
Mai multe
Ce sunt Macronutrienții? De ce avem nevoie de ei?
Ce sunt macronutrienții și cum ne ajută Pe tot parcursul vieții corpul nostru are următoarele nevoi: energie, creștere și
Mai multe
Ce și cât mâncăm?
Alimentația sănătoasă și echilibrată La aceste două întrebări trebuie să răspundem: astfel încât să asigurăm un aport cantitativ (necesarul caloric sau
Mai multe
Când mâncăm? Sau mai corect, de câte ori mâncăm?
Sfaturi pentru o alimentație sănătoasă În ceea ce privește frecvența meselor, ar trebui să ții cont de următoarele: Respectă
Mai multe
