Țelina este o legumă plină de beneficii pentru sănătate. Bogată în vitaminele A, C și K, telina ajută la întărirea sistemului imunitar, menținerea sănătății ochilor și a pielii. De asemenea, conține fibre care susțin digestia și pot ajuta la controlul greutății. Telina are proprietăți antiinflamatorii și antioxidante, protejând organismul împotriva stresului oxidativ și inflamațiilor. Consumul regulat de telină poate contribui la reducerea tensiunii arteriale și a riscului de boli de inimă.
Calorii per porție medie (2 buc/110 gr)
Calorii: 15kcal
Carbohidrați: 4g
Proteine: 0g
Grăsimi: 2g
Fibre: 2g
