Pangasiusul este o specie de pește cu numeroase beneficii. Este o sursă excelentă de proteine slabe, conține acizi grași Omega-3 benefici pentru sănătatea cardiovasculară, oferă vitamine și minerale esențiale pentru sistemul imunitar și funcționarea creierului. De asemenea, este ușor de digerat și are un conținut redus de grăsimi saturate. Consumul de pangasius poate contribui la menținerea sănătății generale și la o dietă echilibrată.
Calorii per 100 g
Calorii: 90kcal
Carbohidrați: 0g
Proteine: 13g
Grăsimi: 4g
Fibre: 0g
