Caracatița, sau polpo, este o creatură marină cu numeroase beneficii pentru sănătate. Carnea de caracatiță este bogată în proteine de înaltă calitate și conține puține grăsimi și calorii. De asemenea, este o sursă excelentă de minerale precum fierul, zincul și seleniul. Consumul de caracatiță poate susține sănătatea sistemului cardiovascular, crește absorbția de fier în organism și oferă proteine esențiale pentru creșterea și regenerarea țesuturilor.
Calorii per 100 g
Calorii: 82kcal
Carbohidrați: 2g
Proteine: 15g
Grăsimi: 1g
Fibre: 0g
