Creveții oferă o varietate de beneficii. Aceștia sunt o sursă excelentă de proteine slabe și au un conținut redus de grăsimi și calorii. De asemenea, sunt bogați în minerale precum seleniu, zinc și cupru, care susțin sănătatea sistemului imunitar și a pielii. Creveții conțin, de asemenea, antioxidanți care protejează celulele de daunele oxidative. Aceștia furnizează vitaminele B12 și D, esențiale pentru funcționarea optimă a organismului. Consumul de creveți poate promova, de asemenea, sănătatea inimii și poate ajuta la menținerea nivelurilor de colesterol în limitele normale.
Calorii per 100 g
Calorii: 106kcal
Carbohidrați: 0.9g
Proteine: 20g
Grăsimi: 2g
Fibre: 0g
