Strugurii albi sunt o sursă bogată de nutrienți esențiali și oferă numeroase beneficii pentru sănătate. Aceștia conțin antioxidanți puternici, precum polifenoli și vitamina C, care ajută la protejarea celulelor împotriva stresului oxidativ și întăresc sistemul imunitar. De asemenea, strugurii albi conțin resveratrol, un compus care poate avea efecte benefice asupra inimii și circulației sângelui. Consumul regulat de struguri albi poate îmbunătăți sănătatea cardiovasculară, reduce riscul de boli cronice și promova digestia sănătoasă. De asemenea, strugurii albi sunt o sursă de energie naturală, fiind bogati în carbohidrați și conținând cantități semnificative de apă, care ajută la hidratare.
Calorii per 100 g
Calorii: 61,5kcal
Carbohidrați: 15,2g
Proteine: 0,4g
Grăsimi: 0,1g
Fibre: 0,7g
