Grapefruitul oferă o serie de beneficii pentru sănătate. Este bogat în vitamina C, care întărește sistemul imunitar și promovează sănătatea pielii. De asemenea, conține antioxidanți care ajută la reducerea inflamației și la protejarea celulelor împotriva daunelor oxidative. Consumul de grapefruit poate contribui la controlul greutății datorită conținutului său scăzut de calorii și bogăției în fibre. Grapefruitul poate reduce riscul de boli de inimă și accident vascular cerebral datorită conținutului de potasiu și pectină. De asemenea, poate ajuta la controlul nivelului de zahăr din sânge și la reducerea riscului de diabet de tip 2.
Calorii per 100 g
Calorii: 30kcal
Carbohidrați: 6,8g
Proteine: 0,8g
Grăsimi: 0,1g
Fibre: 1,3g
