Smântâna este un produs lactat cremos și bogat în grăsimi care aduce multiple beneficii pentru sănătate. Consumul moderat de smântână poate contribui la aportul de vitamine și minerale esențiale, cum ar fi calciul, fosforul și vitamina A. De asemenea, smântâna poate susține sănătatea oaselor și a dinților, poate îmbunătăți digestia și poate oferi energie și satietate. Smântâna poate fi inclusă în diverse rețete și poate adăuga o textură și aromă deosebită mâncărurilor.
Calorii per 100 g (grasă 20% / slabă 12%)
Calorii: 193/135kcal
Carbohidrați: 4/4g
Proteine: 2/3g
Grăsimi: 20/12g
Fibre: 0g
