Nectarinele sunt fructe gustoase și sănătoase, oferind numeroase beneficii pentru sănătate. Acestea sunt bogate în vitamina C, fibre și antioxidanți, susținând sistemul imunitar, digestia și sănătatea pielii. Consumul regulat de nectarine poate ajuta la reducerea riscului de boli cronice, precum cancerul și bolile de inimă. De asemenea, conțin nutrienți esențiali, cum ar fi potasiul și vitamina A, care contribuie la menținerea sănătății ochilor și a funcției cognitive.
Calorii per 100 g
Calorii: 35,9kcal
Carbohidrați: 8g
Proteine: 1,2g
Grăsimi: 0,1g
Fibre: 1,1g
