Mango este un fruct delicios și bogat în nutrienți, oferind numeroase beneficii pentru sănătate. Este o sursă excelentă de vitamina C, fibre și antioxidanți, care susțin sistemul imunitar și combat inflamațiile. De asemenea, mango este benefic pentru sănătatea ochilor, digestie, sănătatea inimii și poate contribui la menținerea greutății sănătoase. Consumul regulat de mango poate spori energia și oferi o piele strălucitoare.
Calorii per 100 g
Calorii: 58kcal
Carbohidrați: 14,3g
Proteine: 0,9g
Grăsimi: 0,1g
Fibre: 0,7g
