Lintea are numeroase beneficii pentru sănătate. Este o sursă bogată de proteine, fibre și minerale precum fierul și magneziul. Consumul regulat de linte poate contribui la controlul nivelului de zahăr din sânge, la menținerea unei funcții digestive sănătoase și la scăderea riscului de boli cardiovasculare. De asemenea, lintea are un conținut scăzut de grăsimi și calorii, fiind o opțiune ideală pentru persoanele care urmăresc sănătatea și pierderea în greutate.
Calorii per 100 g (fiartă)
Calorii: 116kcal
Carbohidrați: 20g
Proteine: 9g
Grăsimi: 0g
Fibre: 8g
