Fasolea verde este o legumă delicioasă și nutritivă, oferind numeroase beneficii pentru sănătate. Este o sursă excelentă de fibre, vitamina C și vitamina K, care sprijină sistemul imunitar și mențin sănătatea oaselor. Conține și antioxidanți puternici, cum ar fi flavonoidele, care luptă împotriva stresului oxidativ și a inflamațiilor. Consumul regulat de fasole verde poate ajuta la scăderea în greutate, reglarea nivelului de zahăr din sânge și menținerea unui sistem digestiv sănătos. Este o alegere excelentă pentru o dietă echilibrată și un stil de viață sănătos.
Calorii per porție medie (83 gr)
Calorii: 20kcal
Carbohidrați: 5g
Proteine: 1g
Zaharuri: 2g
Fibre: 3g
