Avocado este un fruct versatil și delicios, cu numeroase beneficii pentru sănătate. Bogat în grăsimi sănătoase, fibre, vitamine și minerale, avocado poate susține sănătatea inimii, îmbunătăți digestia, controla greutatea, sprijini sănătatea ochilor și a pielii, și oferi beneficii antiinflamatorii. De asemenea, avocado este o sursă bună de antioxidanți și poate contribui la reducerea riscului de boli cronice, precum diabetul și cancerul.
Calorii per 100 g
Calorii: 190kcal
Carbohidrați: 1,9g
Proteine: 1,9g
Grăsimi: 19,5g
Fibre: 3,4g
