Zumba este o formă de antrenament aerob în ritmuri latino care combină dansul și exercițiile fizice. Prin mișcări energice și distractive, Zumba ajută la arderea caloriilor și la îmbunătățirea condiției fizice. Ritmurile latino, precum salsa, merengue sau reggaeton, adaugă un element de divertisment și distracție. Zumba este potrivită pentru toate nivelurile de fitness și oferă beneficii cardiovasculare, crește rezistența și îmbunătățește coordonarea.