Coacăzele roșii sunt fructe delicioase și sănătoase, aducând numeroase beneficii pentru sănătate. Acestea sunt bogate în antioxidanți, vitamine (C, A, E, K) și minerale esențiale, precum potasiu și mangan. Consumul regulat al coacăzelor roșii poate susține sănătatea inimii, menține sănătatea ochilor, întări sistemul imunitar, combate inflamațiile și îmbunătățește digestia. De asemenea, aceste fructe pot avea un efect pozitiv asupra sănătății creierului și pot contribui la menținerea unei greutăți corporale sănătoase.
Calorii per 100 g
Calorii: 20,4kcal
Carbohidrați: 4,3g
Proteine: 1,1g
Grăsimi: 0g
Fibre: 3,3g
