Kiwi este un fruct bogat în nutrienți, oferind numeroase beneficii pentru sănătate. Conține o cantitate ridicată de vitamina C, care sprijină sistemul imunitar și promovează sănătatea pielii. De asemenea, este o sursă excelentă de fibre, vitamina K și vitamina E, esențiale pentru sănătatea cardiovasculară și a sistemului digestiv. Kiwi conține antioxidanți puternici, cum ar fi vitamina C și E, care ajută la protejarea celulelor împotriva stresului oxidativ. Consumul regulat de kiwi poate contribui la gestionarea greutății, menținerea nivelului de zahăr în sânge și promovarea sănătății intestinale.
Calorii per 100 g
Calorii: 49kcal
Carbohidrați: 10,6g
Proteine: 1,1g
Grăsimi: 0,5g
Fibre: 1,9g
