Strugurii roșii oferă numeroase beneficii pentru sănătate. Aceștia sunt bogati în antioxidanți, cum ar fi resveratrolul, care poate ajuta la protejarea inimii și la reducerea riscului de boli cardiovasculare. De asemenea, strugurii roșii sunt o sursă bună de vitamine și minerale, inclusiv vitamina C, vitamina K și potasiu, care pot sprijini sistemul imunitar, sănătatea oaselor și funcționarea normală a mușchilor. Consumul de struguri roșii poate contribui, de asemenea, la controlul nivelului de zahăr din sânge și la menținerea unei greutăți sănătoase.
Calorii per 100 g
Calorii: 61,5kcal
Carbohidrați: 15,8g
Proteine: 0,4g
Grăsimi: 0,1g
Fibre: 0,6g
