Afinele sunt fructe mici, dar pline de beneficii pentru sănătate. Bogate în antioxidanți, cum ar fi vitamina C și E, aceste fructe ajută la protejarea celulelor de stresul oxidativ și susțin sistemul imunitar. De asemenea, afinele conțin nutrienți esențiali, precum fibre și vitamine, care promovează o digestie sănătoasă și pot contribui la menținerea sănătății inimii și a creierului. Consumul regulat de afine poate reduce riscul de boli cronice, susține funcția cognitivă și contribuie la o stare generală de bine.
Calorii per 100 g
Calorii: 57kcal
Carbohidrați: 14,49g
Proteine: 0,74g
Grăsimi: 0,33g
Fibre: 2,4g
