Salata iceberg are multiple beneficii pentru sănătate. Este bogată în apă, ceea ce ajută la hidratare și susține funcționarea corectă a organismului. De asemenea, conține fibre dietetice, ceea ce contribuie la digestie și la menținerea senzației de sațietate. Salata iceberg este o sursă bună de vitamina K, care este importantă pentru coagularea sângelui. Totodată, conține vitamina C și antioxidanți, care ajută la protejarea celulelor împotriva stresului oxidativ.
Calorii per porție medie (895gr)
Calorii: 10kcal
Carbohidrați: 2g
Proteine: 1g
Zaharuri: 2g
Fibre: 1g
