Căpșunile sunt fructe delicioase și pline de beneficii pentru sănătate. Acestea sunt bogate în vitamina C, antioxidanți și fibre, oferind o serie de avantaje. Vitamina C sprijină sistemul imunitar și promovează sănătatea pielii. Antioxidanții din căpșuni ajută la combaterea radicalilor liberi și protejează celulele de stresul oxidativ. Fibrele contribuie la digestie și menținerea sănătății intestinale. Consumul regulat de căpșuni poate susține sănătatea inimii, creierului și să ajute la controlul greutății.
Calorii per 100 g
Calorii: 28kcal
Carbohidrați: 5,99g
Proteine: 0,8g
Grăsimi: 0,1g
Fibre: 1,36g
