Ananasul oferă o serie de beneficii pentru sănătate. Este o sursă excelentă de vitamina C, care susține sistemul imunitar și ajută la absorbția fierului. De asemenea, conține bromelaină, o enzimă care ajută la digestie și are proprietăți antiinflamatorii. Ananasul are, de asemenea, conținut scăzut de calorii și conține fibre, ceea ce îl face o opțiune bună pentru controlul greutății și sănătatea digestivă.
Calorii per 100 g
Calorii: 42,4kcal
Carbohidrați: 10g
Proteine: 0,4g
Grăsimi: 0,2g
Fibre: 1g
