Guava este un fruct tropical bogat în nutrienți, care oferă numeroase beneficii pentru sănătate. Este o sursă excelentă de vitamina C, fibre și antioxidanți, care ajută la întărirea sistemului imunitar, protejând împotriva bolilor. De asemenea, guava susține sănătatea digestivă, promovează sănătatea pielii, îmbunătățește vederea și menține sănătatea sistemului cardiovascular. Consumul regulat de guava poate contribui la controlul greutății, reducerea inflamațiilor și prevenirea îmbătrânirii premature.
Calorii per 100 g
Calorii: 68kcal
Carbohidrați: 14g
Proteine: 3g
Grăsimi: 1g
Fibre: 5g
